Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness è uno strumento efficace nel ridurre i livelli di stress, aumentare la resilienza e l’intelligenza emozionale, si può imparare molto semplicemente ed è uno strumento che puopi utilizzare a casa tua ogni giorno. Aumenta le capacità di comunicazione e la capacità della persona di tenere e gestire infomazioni.  Mindfulness è essere in contatto con il “qui ed ora”. E’ la consapevolezza che viene dal dare attenzione in una maniera specifica, con intenzione, nel momento presente, ed senza giudizio.

Mindfulness vuol dire portare consapevolezza alla propria esperienza – che può essere un’emozione, un pensiero, una situazione, stando in uno stato di sostenuta attenzione e notando la nostra esperienza senza sovra-identificarci. Le ricerche di Mindfulness rivelano i seguenti principali benefici: essere più focalizzati e presenti, aumentato senso di calma, diminuito stress e ansia, porta a non re-agire ma essere presenti ed in grado di scegliere, migliora il controllo degli imuplsi, migliora il “senso di sé”, stimola e migliora le risposte a emozioni “difficili”, aumenta l’empatia e la comprensione degli altri, sviluppa abilità naturali per la risoluzione dei conflitti.

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Testimonianze

Ciao, mi chiamo Stefano e ho 50 anni, voi penserete che a questa età uno abbia già acquisito abbastanza esperienza per avere risposte pronte agli eventi della vita… Sbagliato! Molti dubbi e nodi devono essere sciolti, ringrazio infinitamente me stesso per la curiosità e la voglia di migliorarsi permettendomi di incrociale il mio percorso con quello della TANNY, che considero “come una sorella”. Grazie TANNY per i tuoi insegnamenti delle tecniche EFT, Matrix Reimprinting e Meta Salute e per il senso di armonia e fiducia che emani, grazie a te, ho scoperto un modo nuovo di vedere le cose e ricevere risposte.

Stefano C. – Impiegato Comunale

Sono così felice di aver trovato Gaetana, lei è un’operatrice meravigliosa, attenta e con molte capacità. Ha dimostrato tale attenzione ed integrità nel percorso di un membro della mia famiglia, aiutandolo ad uscire da un posto molto buio, in una vita piena di potenziale. Il lavoro di Gaetana con il mio parente ha creato a grandi cambiamenti nelle sue percezioni. Sono stupita di quanto velocemente le cose hanno iniziato a migliorare.

Jo H. – Operatrice di EFT

Tanny ha effettivamente cambiato la mia vita in meglio, anche se non avevo idea di come qualcuno potesse aiutarmi – dato che i miei problemi erano e sono tuttora di tipo “medico”. Avevo rinunciato ai medici, presumendo che le mie condizioni non sarebbero migliorate. Lavorando con lei la mia vita è migliorata in quanto mi preoccupo di meno, ho preso un po’ più di controllo della mia vita e la mia autostima è aumentata. Mi presentavo ad ogni incontro sentendomi un po’ giù, ma sono sempre uscita con un’energia alta e fino ad oggi, anche se non capisco come, finalmente conosco una sensazione di benessere.

Tanny ascolta, ti incoraggia ad andare alla radice di un problema che non sapevi esistesse. Spiega come la mente influenza il corpo, e molto di più. E anche se ancora non capisco come questa “guarigione” avviene, devo credere ai fatti. Ora mi manca il non averla vicino, per me e per altre persone vicino a me che so, trarrebbe beneficio da lei e dai suoi doni apparentemente magici ma anche chiaramente scientifici.

Non saprai che Tanny potrebbe cambiare la tua vita in meglio, finché non passerai un po’ di tempo con lei.

Danila C. – Operatrice Ayurvedica

Il mio incontro con Gaetana è stato di grande importanza. Attraverso il lavoro fatto con lei ho visto le mie ferite e sono riuscito almeno ad accarezzarle. Ci sono stati momenti in cui i sentimenti che si risvegliavano erano molto forti, ma lei mi ha saputo guidare in maniera da non scappare. Grazie, Grazie, Grazie dal profondo del mio Cuore.

Piermatteo Z. – Operatore Olistico

In Gaetana ho trovato una vera amica, una vera professionista del benessere olistico perché con Amore si è presa cura di me con tutte le mie debolezze e i miei difetti nella piena accettazione della mia persona! Grazie di cuore

Sabina S. – Naturopata